Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 59.05g | Carbs: 234.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Булки из Цельной Пшеницы, Авокадо, Кофе с Молоком, Чай, Кожен День Сыр "Здоровье". Lunch: Малиновое Варенье, Верес Перец Сладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кабачковая Икра, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, Кожен День Сыр "Здоровье", Печенье Мария. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|