Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 94.38g | Carbs: 104.52g.
Breakfast: Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана, Печенья, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Куриная Печень с Луком в Соевом Соусе. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат с Тунцом и Горошком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|