Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 78.53g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Лента Сервелат Коньячный, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тагилхлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: NATURALNO Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Лента Банан, Полянка Кефир 3,2%, NATURALNO Семена Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|