Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 169.29g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Коровкино Сыр Плавленный Городской, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Огурец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Командор Булочка с Заварным Кремом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Киви. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|