Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 137.52g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 매일유업 매일우유 저지방 1%. Lunch: 미트리 닭가슴살볼 청양고추, 마이닭 닭가슴살 곤드레 볶음밥. Dinner: 계란후라이, 동원 동원참치, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 바나나, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|