Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 110.53g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Aland Тунец Натуральный для Салатов, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Сладуница Конфета Сладуванчик, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|