Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 81.14g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Лента Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Мармелад, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Акашево Желудки Куриные . Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Тильзитер, Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|