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어제 운동 안함
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58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 95.69g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: 아메리카노, 홈메이드 요거트, 사과, 양배추, 셀러리, 밤호박, 서울우유 서울우유, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 밥, 미역, 팽이버섯, 오리 고기, 양배추, 양파. Dinner: 양배추, 밥, 도미 (생선) (혼합 종). Snacks/Other: 서리태, 우유, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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