Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 88.32g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: GS25 스누피 더 진한 커피 담은 커피, 사과, Quaker Oatmeal, 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트. Lunch: 닭가슴살, 고등어구이, 계란말이, 김치전, 밥. Snacks/Other: 파리바게트 슈크림빵, 사과, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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