Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 63.83g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Cereal Płatki z Ziarna Przenicy, Pilos Jogurt Kokosowy Jagoda-Aronia, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Hortex Zupa Fasolowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr Bulionetka Domowa Warzywna. Dinner: 1001 Delights Falafel, Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej. Snacks/Other: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lunter Tofu Sausages, I Love Vege Majonez Wegański, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizzy240's Weight History
|