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faz mais de 20 dias q ñ min peso , porque todo fds sempre fazia dia do lixo então ganhava tudo q tinha perdido durante a semana, resolvi mudar para segunda minha pesagem e ñ ter pelo menos duas semana sem dia do lixo, vamos ver no q vair dá.
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78.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Aprendi com o pessoal aqui que não podemos fazer "dia do lixo" tem que ser no máximo uma refeição, porque senão realmente, todo o esforço da semana é perdido. Mas força vai conseguir 😊
19 Apr 21 by member: Jessica T P
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Eu tento fazer so uma refeição livre , mais não consigo eu sou como um dependente químico.... se der a primeiro gole ñ consegui para...
20 Apr 21 by member: 05602982481
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