Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 115.16g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: КАША овсяная, Магнит Яйцо Варёное, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бразильские Орехи, Напиток Ячмень, Шпинат, Редис, Зеленый Листовой Салат, Тыква, Кабачок, ДРАНИКИ с фаршем, Гречка варёная. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Вареное Яйцо, Редис, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Вязанка Ветчина Столичная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка варёная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Из Села Удоево Творог 2%, ZINT Collagen. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|