Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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87 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 83.51g | Prot: 102.49g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Alface, Martendal Palmito Palmeira Real, Tomates Vermelhos, Escarola Refogada, Catupiry Requeijão Cremoso, Filé Mignon Grelhado, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Other: Água, Chocolate, Seara Peito de Peru, Tomates Vermelhos, Pelissari Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. more...
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Gaining 10.9 kg a Week
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