Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 60.21g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: حلاوة طحينية, بوك جبنة بوك السائلة, المراعي حليب قليل الدسم, لوزين توتس اسمر, بيضة مسلوقة. Lunch: عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, هناء شوفان. Dinner: عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, كي دي دي عصير اناناس, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Snacks/Other: Nature Valley oats a choclate, البرتقال, دونات السكر, ليز شرائح البطاطس بالملح. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|