Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 151.84g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Amro Кешью, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Минибагет с Чесночным Маслом, Гречка Отварная, Biotech USA Nitro Pure Whey. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Гуляш из Говядины, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Ремит Kabanos Chicken. Dinner: Верховье Био Йогурт Облепиха, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Вкусвилл Салат из Кальмаров с Яйцом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|