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Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a sua meta, mas não a decisão de chegar lá. ...
cheguei na minha meta..dos 103k aos 85k
vou agora tentar perder esses 5k...rumo aos 80k
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85 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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815 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 34.97g | Carbs: 101.52g.
Lunch: Ovo Frito, Baião de Dois. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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