Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 112.76g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой, Болгарский Перец, Помидоры, Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Красная, Овсянка Запаренная. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|