Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 103.83g | Prot: 74.30g | Carbs: 262.12g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Лента Салат Оливье Новый, Baker House Торт Тирамису, Сметана , Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Балыковая, Хлеб Черный, Макароны по Флотски. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|