Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 86.39g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Rioba Варенье из Вишни, Творожная Запеканка, Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сушка, Красное Яблоко, Грона Печенье Наполеон, Молоко Від Фермера Пирог с Курицей и Грибами, Rioba Варенье из Вишни, Творог 5%. Dinner: Bob Snail Натуральні Цукерки З Манго , Kinder Bueno, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлеб, Хлеб Черный, Рыбный Суп. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taniabachurina1's Weight History
|