Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 73.69g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Банан, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Красная Фасоль, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 7.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|