Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 63.16g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Новый День Сливочное Масло 82%, Эмир Сыр Сулугуни . Lunch: Хлеб Черный, Изюм (без Косточек), Травяной Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Чай, Изюм, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Груша. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|