|
День 5.
|
60.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 103.52g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская". Dinner: Ашан Сыр Сметанковый, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Base Bar Яблочный Штрудель, Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|