Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 98.44g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Кузя Кукурузные Палочки, Простоквашино Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Movenpick Мороженое Фисташковое, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, RIOBA Шоколад Темный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|