Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 93.87g | Prot: 87.28g | Carbs: 309.18g.
Breakfast: Spremuta d'arancia, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Miele, Melinda Mela Renetta. Lunch: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Coop Fusilli Integrali, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP. Dinner: Sciropppo o Liquore, Coop Colomba Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue, Fragole, Fettina Impanata, Pane Integrale. Snacks/Other: Coni Gelato (Wafer), Gelato. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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