Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 72.37g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Руккола, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе, Булгур (Вареный), Морской Окунь. Dinner: Tess Чай Чёрный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир, Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|