Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 83.76g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Селедка, Курица Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Щи с Мясом. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|