Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 109.46g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Мёд, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Мясновъ Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Мясновъ Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|