Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 208.73g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Prosto Крупа Гречневая, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Укроп , Kamis Травы Итальянской Кухни, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Окей Шампиньоны, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Kamis Травы Итальянской Кухни, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Окей Шампиньоны, Kamis Укроп , Prosto Крупа Гречневая, Капуста Белокочанная, Экоптица Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Joeyfamous's Weight History
|