Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 91.83g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Пшенная Крупа, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан. Dinner: Голден Яблоко , Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Магнит Банан, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Snacks/Other: Капуста, Укроп, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ананас, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Яйцо (Целое), Морозко Green Рагу Овощное , Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|