Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 113.08g | Carbs: 38.30g.
Breakfast: Polmlek Сыр Гауда, VICI Мексиканская Смесь, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Отруби. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная 0,05%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|