Nanyash's Journal, 24 Jul 19

Nanyash's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019

68 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 11 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2019:

990 kcal

Fat: 43.81g | Prot: 38.67g | Carbs: 113.33g. Breakfast: Кофе с Молоком, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lunch: Магнит Сыр Гауда, Фрутоняня Рисовая Каша , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...

2299 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Бег - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nanyash's Weight History

View Complete History

Nanyash's Journal, 24 Jul 19

Submit a Comment

Nanyash's Weight History