Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 59.63g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Kurukahveci Kurukahveci Mehmet Efendi Turkish Coffee , Омлет с Овощами. Lunch: Сухари, Healthy Food Крем-Суп Овощной. Dinner: Сухие Семена Чиа, Смузи. Snacks/Other: Приготовленная Брюссельская Капуста, Апельсин, Салат из Тунца с Яйцом, Клубника, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
queenmargo-gr's Weight History
|