Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 127.54g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Сырники Домашние, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Ветчина Столичная, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Махеевъ Джем Персиковый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|