Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 68.96g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Банан, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками . Lunch: President Сметана 10%, Творожная Запеканка, Тефтели Куриные, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный. Dinner: Банан, Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, БКК Лаваш Персидский , Канів Сыр Каневский. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka_popova's Weight History
|