Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
115.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 77.07g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Пятерочка Чиабатта, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Landers Сыр Сливочный 55%, Чеснок, Каждый День Хлеб Украинский, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|