Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 183.98g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, CMTech Омега-3 60%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Здравушка Творог 1%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фасолевый Суп, Каравай Хлеб Фермерский. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|