Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 70.72g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо, Кабош Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Nestle After Eight, Табуле. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Вареное Яйцо, Перекресток Шампиньоны, Соевый Соус, Каждый День Сметана 20%. Dinner: Манго, Котлеты куриные, Табуле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Запеканка с казеином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|