Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 84.26g | Carbs: 135.00g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Рот Фронт Птичье Молоко, Лента Колбаса Вареная "Докторская", Кухня на Районе Окрошка на Кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|