|
ну вот - за четыре месяца минус 6 кг 300 гр . для меня это большая победа , тк. продолжаю бороться с отеками и , с опять вышедшем из под контроля , гипотиреозом . но я не сдамся ! у меня есть цель и я до нее дойду .
|
81.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 66.51g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Травяной Чай, Яйцо, Йогурт (3) 1.5%, Вода из под Крана, Геркулес Геркулес Монастырский , RLine Whey Протеин, Be First Коллаген. Lunch: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. Dinner: Макароны по флотски. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|