|
Раз меняла "Второй десяток" веса 💪
|
89.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 81.64g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Galleti Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Сто Пудов Маш Вареный, Чернослив, Курага, Словяночка Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сушеный Инжир, Сушеное Манго, Морковь, Сельдерей, Овощной Бульон, De Luxe Пельмені Зі Свининою. Dinner: Зеленый Чай, Чернослив, Оливковое Масло, Fit & Easy Микс Салатов Active, Петрушка, Сто Пудов Маш Вареный, Хек Отварной. Snacks/Other: Чернослив, Халва Самаркандская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|