Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 61.17g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Здоровое Меню Овсянка с Нутом, Кофе с Молоком, Льняное Масло, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Лэнд Натуральные Биточки из Форели, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Хлеб Урицкий, Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Монетка Пряники Шоколадные, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Магнит Хлеб Урицкий. Snacks/Other: Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Гранат, Виноград Дамские Пальчики, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|