Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 48.46g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Блины на Воде. Lunch: Щи с Курицей, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Grano Хлеб Ржаной . Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рожок Артём's Weight History
|