Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 56.01g | Carbs: 193.71g.
Breakfast: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Замороженная Малина, Замороженная Клубника, Мёд, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кофе с Молоком, Верный Пастила Домашняя. Lunch: Красный Лук, Чай с Молоком, Ореховый Рай Миндаль, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Грецкие Орехи, Челны Хлеб Хлеб Серый, Верный Пастила Домашняя. Dinner: Финик, Kozel Пиво, Чай с Молоком, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena evdochenko's Weight History
|