Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 97.86g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брынза, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Конина, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Самса с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной. Snacks/Other: Блинный Торт, Gullon Вафли . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|