Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 74.71g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Хлебец, Винегрет, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Хлебец, Совок Мясо Цыпленка, Сахарный Песок, Банан. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Груша, Чеддер или Американский Сыр , Хлебец, Сахарный Песок, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|