Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 101.47g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Гематоген, Лук-Порей, Редис, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Магнит Шашлык Куриный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ржаной Хлеб, Салат с Тунцом и Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гуакамоле. Dinner: Кабачки Тушеные, Магнит Шашлык Куриный, СибХлеб Сухарики Ржаные, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Крабовые Палочки, Лук-Порей, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: На здоровье Смесь Коктейльная Сухая, Протеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Книга's Weight History
|