Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 81.70g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Шефбургер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Майонез, Рыбный Суп, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Бомба!. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|