Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 51.46g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки, Просто Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Магнит Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд, Пятерочка Лимон, Сахар, Чай, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|