Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 134.65g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Увелка Крупа Пшено, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Гречка, Куриная Печень. Snacks/Other: Банановый кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|