Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 66.76g | Carbs: 32.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Овсяноблин. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Bio Max Био Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|